Welke cupping cups kies je?

• siliconen cups;
• kunststof vacuümcups;
• glazen cups;
• rubberen cups.

Daarnaast verschillen cups in:

• diameter;
• hoogte;
• flexibiliteit;
• stevigheid;
• manier waarop het vacuüm wordt gecreëerd.

Welke cup het beste is, hangt daarom vooral af van wat je ermee wilt doen. Een cup die prettig werkt voor bewegende massage cupping is niet automatisch de beste keuze voor statische cupping. Ook de lichaamsregio, de gewenste dosering en de ervaring van de therapeut spelen een rol.

Zijn alle cups hetzelfde?

Nee. Hoewel alle dry-cuppingcups werken met negatieve druk, kan de manier waarop die negatieve druk wordt gecreëerd sterk verschillen. Bij sommige cups ontstaat het vacuüm door:

• de cup handmatig in te drukken;
• een pomp te gebruiken;
• lucht door verhitting uit een glazen cup te verwijderen.

Het materiaal beïnvloedt daarnaast:

• hoe gemakkelijk de cup vervormt;
• hoe nauwkeurig de zuigkracht kan worden gedoseerd;
• hoe goed de cup blijft zitten;
• hoe gemakkelijk de cup over de huid beweegt;
• hoe goed de huid tijdens de behandeling zichtbaar blijft.

Er bestaat daarom niet één type cup dat voor iedere toepassing het beste is.

Siliconen cups

Siliconen cups zijn populair binnen massage, fysiotherapie en myofasciale behandelconcepten. Het vacuüm wordt meestal gecreëerd door:

• de cup in te drukken;
• de cup op de huid te plaatsen;
• de cup los te laten.

De cup probeert terug te keren naar zijn oorspronkelijke vorm en creëert daardoor negatieve druk. Voordelen van siliconen cups zijn:

• flexibel;
• gemakkelijk in gebruik;
• geen aparte pomp nodig;
• geschikt voor bewegende cupping;
• verkrijgbaar in verschillende maten en hardheden.

Siliconen cups kunnen zowel statisch als bewegend worden gebruikt. Vooral bij massage cupping zijn flexibele siliconen cups praktisch, omdat de cup gemakkelijk kan worden vastgepakt en verplaatst. Een aandachtspunt is dat de exacte negatieve druk meestal niet objectief wordt gemeten. De dosering wordt beïnvloed door:

• hoe sterk de cup wordt ingedrukt;
• de flexibiliteit van het materiaal;
• de vorm van de cup;
• de ondergrond waarop de cup wordt geplaatst.

Daardoor vraagt het doseren om ervaring.

Kunststof vacuümcups

Kunststof cups worden vaak gebruikt in combinatie met een handpomp. De cup wordt op de huid geplaatst en vervolgens wordt lucht uit de cup gezogen. Een belangrijk voordeel is dat de therapeut de hoeveelheid vacuüm stapsgewijs kan opbouwen. Deze cups zijn vooral geschikt voor:

• statische cupping;
• behandeling van meerdere locaties tegelijk;
• relatief reproduceerbare toepassing.

Veel systemen bestaan uit een set met verschillende maten. Hierdoor kunnen cups worden gekozen voor bijvoorbeeld:

• de rug;
• schouderregio;
• bovenbenen;
• kleinere anatomische gebieden.

Doordat de cups meestal transparant zijn, kan de huid tijdens de behandeling goed worden geobserveerd. Dat is een praktisch voordeel bij het beoordelen van:

• roodheid;
• verkleuring;
• huidreacties.

Voor bewegende cupping zijn kunststof vacuümcups vaak minder praktisch dan flexibele siliconen cups.

Glazen cups

Glazen cups behoren tot de traditionele vormen van cupping. Ze worden vaak gebruikt bij fire cupping. Bij deze techniek wordt kortdurend warmte gebruikt om de lucht in de cup te beïnvloeden, waarna de cup op de huid wordt geplaatst. Door afkoeling ontstaat negatieve druk. Glazen cups hebben enkele praktische eigenschappen:

• ze zijn stevig;
• ze vervormen niet;
• de huid blijft zichtbaar;
• ze kunnen, afhankelijk van het ontwerp, statisch of bewegend worden gebruikt.

Fire cupping vraagt echter specifieke kennis en ervaring. Er bestaat een risico op:

• brandwonden;
• oververhitting van de cup;
• huidbeschadiging.

Daarom is fire cupping niet simpelweg een andere manier om hetzelfde te doen als een siliconen cup of een pompgestuurde kunststof cup. Voor therapeuten die vooral gecontroleerde dry cupping of massage cupping willen toepassen, zijn andere systemen vaak eenvoudiger in gebruik.

Rubberen cups

Rubberen cups lijken qua gebruik deels op siliconen cups. De cup wordt ingedrukt en vervolgens op de huid geplaatst. Wanneer het materiaal terugveert, ontstaat negatieve druk. Rubber kan steviger en minder flexibel aanvoelen dan sommige siliconen materialen. Dit kan invloed hebben op:

• de hoeveelheid kracht die nodig is om de cup in te drukken;
• het gevoel tijdens de behandeling;
• de controle tijdens bewegende cupping.

De termen rubber en silicone worden in de praktijk soms door elkaar gebruikt in productomschrijvingen. Het is daarom verstandig om niet alleen naar de productnaam te kijken, maar ook naar:

• het daadwerkelijke materiaal;
• de flexibiliteit;
• de stevigheid;
• het bedoelde gebruik.

Verschillende maten

Cupgrootte is geen detail. De diameter van een cup beïnvloedt:

• welk oppervlak wordt behandeld;
• waar de cup anatomisch kan worden geplaatst;
• hoe gemakkelijk een luchtdichte afsluiting ontstaat;
• de mechanische belasting van de huid.

Grote cups

Grote cups zijn vooral praktisch op bredere lichaamsgebieden, zoals:

• rug;
• bovenbenen;
• bilregio.

Middelgrote cups

Middelgrote cups zijn veelzijdig en kunnen bijvoorbeeld worden gebruikt rond:

• schouders;
• kuiten;
• bovenarmen.

Kleine cups

Kleine cups zijn praktischer op:

• kleinere lichaamsregio’s;
• gebieden met sterke anatomische contouren;
• lokaal afgebakende behandelgebieden.

Een grotere cup is niet automatisch sterker of beter. Ook een kleine cup kan bij een hoge negatieve druk een intensieve mechanische prikkel veroorzaken. De keuze voor de maat moet daarom worden afgestemd op:

• de anatomie;
• het behandeldoel;
• de gewenste techniek.

Zachtere versus stevigere cups

Vooral bij siliconen en rubberen cups bestaan verschillen in stevigheid. Een zachte cup:

• is gemakkelijker in te drukken;
• past zich gemakkelijker aan lichaamscontouren aan;
• kan prettig zijn bij gevoelige patiënten;
• is vaak praktisch voor bewegende technieken.

Een stevigere cup:

• vraagt meer kracht om in te drukken;
• kan een andere mate van negatieve druk creëren;
• kan stabieler aanvoelen tijdens bepaalde toepassingen.

Maar:

een stevigere cup is niet automatisch therapeutisch effectiever.

De uiteindelijke belasting wordt bepaald door meerdere factoren, waaronder:

• materiaal;
• vorm;
• mate van compressie;
• behandeltijd;
• lichaamsregio;
• individuele gevoeligheid.

Daarom moet de keuze niet alleen worden gebaseerd op de vraag welke cup het “sterkst” is.

Cups voor statische cupping

Bij statische cupping blijft de cup gedurende een bepaalde tijd op dezelfde plaats. Hiervoor zijn verschillende cups geschikt.

Kunststof vacuümcups

Deze zijn praktisch wanneer:

• meerdere cups tegelijk worden geplaatst;
• de zuigkracht stapsgewijs moet worden opgebouwd;
• de huid zichtbaar moet blijven.

Siliconen cups

Ook siliconen cups kunnen statisch worden gebruikt. Ze zijn vooral praktisch wanneer:

• snel een cup moet worden geplaatst;
• geen pomp gewenst is;
• flexibiliteit belangrijk is.

Glazen cups

Glazen cups worden traditioneel veel statisch gebruikt, vooral bij fire cupping. Welke cup het meest geschikt is, hangt af van:

• ervaring van de behandelaar;
• gewenste controle over het vacuüm;
• lichaamsregio;
• behandeltechniek.

Cups voor massage cupping

Bij massage cupping wordt de cup over de huid bewogen. Daarvoor moet de cup:

• goed vast te pakken zijn;
• voldoende flexibel zijn;
• soepel over de huid kunnen bewegen.

Flexibele siliconen cups zijn hiervoor vaak praktisch. Meestal wordt een geschikt glijmiddel gebruikt om:

• wrijving te verminderen;
• de cup soepel te laten bewegen;
• onnodige huidirritatie te voorkomen.

De hoeveelheid vacuüm moet bij bewegende cupping zorgvuldig worden gedoseerd. Een cup die bij statische toepassing goed wordt verdragen, kan tijdens beweging veel intensiever aanvoelen doordat ook schuifkrachten en wrijving ontstaan. Daarom wordt bij massage cupping vaak een relatief lichte tot matige zuigkracht gebruikt.

Waarom de toepassing de keuze bepaalt

De beste cup bestaat niet. De beste keuze hangt af van de toepassing. Wie vooral statische cupping wil toepassen, kan behoefte hebben aan:

• verschillende maten;
• eenvoudige plaatsing;
• goede zichtbaarheid van de huid;
• controle over de negatieve druk.

Een kunststof vacuümcupsysteem kan dan praktisch zijn. Wie vooral massage cupping wil toepassen, heeft meer aan:

• flexibiliteit;
• goede grip;
• gemakkelijk verplaatsen.

Siliconen cups zijn hiervoor vaak geschikt. Voor behandeling van verschillende lichaamsregio’s is een set met meerdere maten praktischer dan één universele cup. De keuze kan daarom worden gebaseerd op vijf vragen:

• Wil je statisch of bewegend behandelen?
• Welke lichaamsregio wil je behandelen?
• Hoe nauwkeurig wil je het vacuüm kunnen doseren?
• Hoe gevoelig is de huid van de patiënt?
• Hoeveel ervaring heeft de behandelaar met het gekozen systeem?

Het materiaal is dus niet het enige dat telt.

De techniek, dosering en toepassing bepalen uiteindelijk hoe de cup wordt gebruikt.

Conclusie

Niet alle cupping cups zijn hetzelfde. De belangrijkste verschillen zitten in:

• materiaal;
• flexibiliteit;
• cupgrootte;
• manier waarop het vacuüm wordt gecreëerd;
• geschiktheid voor statische of bewegende technieken.

Siliconen cups zijn veelzijdig en vooral praktisch voor massage cupping. Kunststof vacuümcups met een pomp zijn vooral geschikt voor statische toepassingen waarbij de negatieve druk stapsgewijs moet worden opgebouwd. Glazen cups worden traditioneel gebruikt en zijn bekend van fire cupping, maar deze techniek vraagt extra kennis vanwege het risico op brandwonden. Rubberen cups kunnen qua toepassing lijken op siliconen cups, maar verschillen in materiaal en stevigheid. De belangrijkste boodschap is:

Kies een cup niet omdat deze de meeste zuigkracht kan geven, maar omdat deze past bij de techniek, lichaamsregio en patiënt.

Meer vacuüm is niet automatisch beter. Een goede cup geeft de therapeut vooral de mogelijkheid om:

• gecontroleerd te behandelen;
• de dosering aan te passen;
• de huidreactie te volgen;
• comfortabel en veilig te werken.

De vraag is daarom niet:

“Welke cup is het beste?”

maar:

“Welke cup past het beste bij deze toepassing?”