Triggerpoint bal - foam

Triggerpoint bal - foam

Ontmoet onze vrolijke zelfbehandelingstriggerpoint bal, jouw ideale metgezel voor het verlichten van triggerpoint gerelateerde ongemakken. Deze schattige triggerpoint bal, gemaakt van zacht foam, komt met een vriendelijk dierengezichtje. Wat deze bal zo bijzonder maakt, is zijn optimale balans tussen stevigheid en veerkracht. Hierdoor is hij perfect geschikt voor zelfbehandeling van triggerpoints.

Hoe werkt deze handige tool? Gebruik hem als een masserende bal die diep doordringt in je weefsels, specifiek ontworpen voor het aanpakken van stijve spieren en spierknopen.

En laten we wat meer te weten komen over triggerpoints:

Triggerpoints, ook wel bekend als Myofasciale Triggerpoints, zijn veel voorkomende boosdoeners als het gaat om spierongemakken. Onderzoek wijst uit dat ze vaak voorkomen, wellicht als gevolg van langdurige statische houdingen die ons moderne leven met zich meebrengt, zoals urenlang achter een bureau zitten. Hoewel de exacte oorzaak nog niet is bewezen, is er goed nieuws. Triggerpoints zijn doeltreffend te verlichten via zelfmassage. Het belangrijkste is om nieuw leven in je sarcomeren te pompen en afvalstoffen af te voeren. En dit kun je zonder naalden bereiken! Een triggerpoint bal is je beste vriend als het gaat om het masseren van triggerpoints. Ja, het kan soms wat ongemakkelijk zijn, maar de aanhoudende behandeling zal snel verlichting brengen. Let wel op: forceer niets en ga niet over je pijngrens heen. Als de pijn aanhoudt of de triggerpoint na herhaalde zelfmassage-oefeningen nog steeds aanwezig is, raadpleeg dan een arts of fysiotherapeut.

Wanneer kun je deze triggerpoint bal gebruiken?

1. Voor je training: Bereid je spieren voor op je workout door ze vooraf te masseren met de triggerpoint bal.
2. Bij pijn: Vaak is pijn in gewrichten of spieren het gevolg van triggerpoints, dus gebruik de bal om verlichting te vinden.
3. Na je training: Rol over je spieren na je training om de spanning te verminderen en het herstel te bevorderen.

Enkele handige tips:

- Begin met de grootste triggerpoints, die plekken waar je voelt dat er iets vastzit, en geef ze wat extra aandacht.
- Beweeg je spier na het losmaken van de triggerpoints om de doorbloeding te stimuleren.
- Onthoud: hoe pijnlijker de triggerpoint, hoe belangrijker het is om te masseren.

En nog wat extra info:

Onze triggerpoint massageballen hebben een diameter van 61 mm. Houd er rekening mee dat u niet kunt kiezen welke bal u ontvangt.