Thera band rood 5,5 meter medium
Thera band
Thera band 5,5 meter zijn universele latex oefenbanden, die gebruikt kunnen worden voor weerstandstraining. stretchoefeningen en crosstrainingsprogramma's. Thera-banden geven zowel positieve als negatieve kracht op de spieren. Training met Thera-Band geeft zowel verbetering van kracht, beweeglijkheid en balans als samenwerking van spiergroepen. Ook zijn de Thera-banden aan te raden om te gebruiken bij revalidatie trainingen en blessures.
Specificaties Thera-Band 5,5 meter:
- Geeft positieve en negatieve kracht op spieren
- Geschikt voor elk fitnessniveau
- Verbetert kracht, balans en beweeglijkheid
- Geschikt voor revalidatie trainingen
- Makkelijk en handig product dat in een sportschool, praktijk, thuis of onderweg gebruikt kan worden.
De Thera-Band 5,5 meter is verkrijgbaar in meerdere weerstandniveaus:
- Licht - Geel
- Medium - Rood
- Zwaar - Groen
- Zeer zwaar - Blauw
Onderzoek toont onder andere de volgende effecten aan doormiddel van de Thera-Band:
- Afname van pijn
- Toename van kracht
- Verbetering van het evenwicht (Minder risico op vallen)
- Meer uithoudingsvermogen
- Verlaging van bloeddruk
- Verbetering van de lichaamshouding
- Vermindering van bewegingsbeperkingen
- Verbetering van functionaliteit
- Verbetering van mobiliteit en flexibiliteit
De Thera-Band oefenbanden worden gemaakt van zuiver latex. Het materiaal wordt na de vervaardiging voorzien van talkpoeder en het is ook aan te raden tijdens het gebruik regelmatig met talkpoeder onderhouden te worden. Juist gebruik en juiste verzorging van de banden zijn de belangrijkste factoren die van invloed zijn op de levensduur van en veilig trainen met de latex oefenbanden. ook zijn de oefeningen te gebruiken in het zembad. Wel er rekening mee houden na gebruik deze af te spoelen zodat het chloor water er van af is.
Vermijd onder andere:
- Scherpe voorwerpen
- Rol de band op en stop deze in een kastje of dergelijke zonlicht en hitte kunnen de band doen uitdrogen.
Welke band is goed voor u?
De keuze van de bandkleur en daarmee van de juiste bandsterkte is afhankelijk van de individuele fysieke conditie. Een oefening met het elastische band moet ongeveer 15 keer kunnen worden herhaald. ervaring toont aan dat de gele oefenbanden overwegend bij revalidatie na operatieve ingrepen en door senioren worden gebruikt.
Vrouwen gebruiken tijdens de preventieve training meestal rode en groene oefenbanden, terwijl mannen over het algemeen goed met groene en blauwe oefenbanden overweg kunnen.